トライアスロン・マラソン

週末にヨガ教室に行ってきました。体幹が鍛えられるとともに柔軟性も高められお勧めです。 自宅近くのスポーツセンターで開催されていて、1回ごとのスポット参加が可能なヨガ教室です。（料金は1回510円） ヨガを体験したのは約1 … 週末はヨガ教室へ　筋肉痛で体が・・(笑)

前回に続き、これまで参戦したマラソン大会を振り返ります。   2013～2014年シーズン　※39歳 ・参加なし 前回、初めてのフルマラソンを完走し、何にも代えがたい達成感・満足感を得ました。しかし、走るだけで … マラソン大会参戦記（後編）。フル2回にハーフ2回、走り過ぎました。

来週日曜日（2/28）に開催される東京マラソン大会。 今週は、東京マラソンに向けた盛り上がりに加え、シーズン的にもマラソン大会のピークの時期で、まさにマラソンウィークといった感じです。先週末は公園を走るランナーも、いつに … マラソン大会参戦記（前編）。けがで参加できないため過去を振り返ります(笑)

先週の土曜日に、近くの公園で久しぶりにランニングしました。（約7km） 昨年の11月中旬に足の裏を痛めて以来、約3カ月ぶりのランニングです。 3週間前に子供の付き添いで走りましたが、ある程度の距離を走ったの久しぶりです。 … リハビリ・ランで近くの公園へ。「走る」って本当に・・