トレーニング

先週の土曜日に、近くの公園で久しぶりにランニングしました。（約7km） 昨年の11月中旬に足の裏を痛めて以来、約3カ月ぶりのランニングです。 3週間前に子供の付き添いで走りましたが、ある程度の距離を走ったの久しぶりです。 … リハビリ・ランで近くの公園へ。「走る」って本当に・・