ヨガ

週末にヨガ教室に行ってきました。体幹が鍛えられるとともに柔軟性も高められお勧めです。 自宅近くのスポーツセンターで開催されていて、1回ごとのスポット参加が可能なヨガ教室です。（料金は1回510円） ヨガを体験したのは約1 … 週末はヨガ教室へ　筋肉痛で体が・・(笑)